産後、体重が戻らなくて焦った
２人目の産後また自然と戻ると思ってた‥ 1人目の妊娠中、体重は１０キロ以上増えたけど仕事復帰したらスルスルと戻った。 だから2人目の妊娠中も同じくらい太ったけど気にしていませんでした。 そして１年経ち、仕事復帰したのに全 […]
11キロ減！４ヶ月前のパンツ
トレントの二宮です。 先日集中プログラム、マイナス11キロでご卒業されたお客様のご紹介です。 お客様ダイエット開始当初のスキニーデニムがこちら。 62キロから開始したダイエットですが、 この時 […]
産後太り解消します
トレントの二宮です。 ２度目の妊娠中に体重が16キロ増加。 産後マイナス8キロまでは自力でなんとか落とすことが出来ました。 運動するしかないのかな… でも子育てと家事でいっぱいいっぱいで運動する気力がない。 […]
【手抜き最高】ズボラダイエット！
12大分ダイエット専門エステサロントレント二宮です。 主婦って何かと食事の準備とかもあるのにダイエットって大変ですよね…。 痩せたいと言いながら結局家族の喜びそうなメニューばっかり作っては全然痩せないと言う […]
運動しても1グラムも痩せれなかった
トレントの二宮です。 ダイエット体験談をお伝えします。 【40代・パート主婦１ヶ月−2.6キロ】 置き換えダイエットをしても レモン水がいいからと飲んだりしたけど 全く続かない… […]
〇〇だけで痩せるスピードが変わる
トレントの二宮です。 〇〇だけで痩せるスピードが変わる！ その答えは「お水」です。 サロンにご来店いただいているお客様にはお伝えしているのですが、知っているのとやっているでは痩せるスピードが違 […]
年末年始、太らないためにできる事
トレントの二宮です。 今からイベント続きの年末年始 12月に入って外食が増えたりクリスマス、お正月、イベント続きですね。 年末は仕事も立て込み、お正月を迎えると 開放感でついつい食べ過ぎたり。 […]
体重の減り方
トレントの二宮です。 「せっかく体重が減ってきたのに、また元に戻ってしまうんじゃないか…」 そんな不安を抱えているお客様が、よくいらっしゃいます。 ですが、カウンセリングでお伝えしていることを少しずつでも習慣にできるよう […]
プロテインはダイエットに必要？
大分ダイエット専門エステサロン トレントの二宮です プロテインってどうなんですか？ というご質問をいただくことがあります。 １食置き換えプロテインダイエットはある時に流行りましたが、取り組み方法は説明が書いてあっても終え […]
67キロ→59キロ 1番変化した事。
トレント 二宮です。 もう何年振りの体重？！ 久しぶりに50キロ代へ突入されたお客さまよりご感想をいただいたのでご紹介いたします。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 妹からもらったパンツ、穿いてみたら […]